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질문내용	부탁드립니다.
작성자	장*혜 [조회 : 831]
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일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - express : 표현하다, 말하다, 발표하다: 명백한, 급행의 : 급행편: 급행으로 오늘의 영단어 - intelligence : 지성, 이지, 지능, 지혜, 정보, 첩보기관 오늘의 영단어 - IRA : Irish Republican Army : 아일랜드 공화군 오늘의 영단어 - infect : 감염시키다, 감염되다 오늘의 영단어 - incur : --에 부딪치다, (손해를)입다, (분노를)야기시키다 위장병의 초기 단계가 되는 소화불량은 자극성 식품을 즐겨 먹는 게 주원인이다. 그리고 급히 먹는 것과 폭음 폭식 또한 빼놓을 수 없는 기본 조건이다. 스트레스나 정서불안도 발병요인이 된다. -신준식 오늘의 영단어 - anonymously : 이름을 알리지 않고, 익명으로 오늘의 영단어 - official residence : 공관 오늘의 영단어 - infamously : 수치스럽게, 악명 높게