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당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - judiciary : 사법의, 재판관의: 사법부, 재판관오늘의 영단어 - existence : 존재, 실존어제가 다르고 오늘이 다르다 , 변화하는 속도가 매우 빠름을 이르는 말. Those who live in glass houses should not throw stones. (약점있는 자는 남을 비방해서는 안된다.)오늘의 영단어 - unorthodox : 정통이 아닌, 이단의오늘의 영단어 - anew : 다시, 새로오늘의 영단어 - high-tech : 첨단 기술오늘의 영단어 - organizer : 조직자, 창시자, 조직책, 주최측오늘의 영단어 - comparative : 비교의, 비교적인, 상당한