통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - abrogation : 취소, 폐기, 철폐오늘의 영단어 - Anti-Prostitution Law : 윤락방지법자질이 크든 작든 노력하지 않는다면 진보도 향상도 바랄 수 없다. 자연은 우리들의 태만을 우려해 한 가지씩 재능을 주되 반드시 노력을 통해서만 그것을 성취할 수 있도록 했다. 자신을 채찍질하여 정진하고 노력하는 사람만이 재능을 개발시킬 수 있는 것이다. -메이슨 [자기인식과 성찰] 오늘의 영단어 - sentencing session : 선고 공판오늘의 영단어 - bravely : 용감하게오늘의 영단어 - emphasize : 강조하다, 역설하다, 힘주어 말하다완벽한 사람이 아닌 솔직한 사람이 되라. -앤드류 매튜스 물건을 훔치지 않은 도둑은 자기를 정직하다고 생각한다. -탈무드 군자는 말을 잘하는 사람의 말에만 귀를 기울이지 않고 말이 서툰 사람의 말에도 귀담아 듣는다. -공자